tips diet ala PEPI

berhubung aku lagi beres (dalam artian nggak sedeng) so aku mau ngebagiin sedikit tips yang (semoga saja) beres.

•  tips diet pertama, perbanyaklah minum air. perlu ditekankan, yang aku maksud adalah air mineral, bukan air susu yang dibalas air toba (nah lo?)
• kedua, makan secukupnya. aku perjelas. cukup disini adalah cukup setengah piring nasi plus sayur, buah dan makanan bergizi lainnya. boleh sama daging tapi dikit aja juga nggak berlemak. jangan sampai salah tanggap, makan cukup yaitu cukup untuk seRT dimakan sendiri. bukannya kurus, mungkin kamu bakalan mbleduk muntah jeroan.
• olahraga juga faktor yang menetukan keberhasilan diet. olahraga disini bukan sembarang olahraga. olahraga yang pas untuk diet adalah olahraga lari, renang, sit up. pokonya yang model-model olahraga berat, nguras energi nguras keringat, nguras tenaga. lebih hebat lagi, kalo kamu emang pengen diet yang bener-bener cepet berhasil, coba olahraga lari sambil sit up sekalian naik gunung. kalo ada yang coba, kontak aja kesini. aku doakan selamat.
• sedot lemak. memang biayanya nggak kira-kira. tapi bila dilakukan secara rutin, kemungkinan berhasilnya tinggi. mungkin sedot lemak biayanya mahal karena lemaknya nggak bisa dijual. coba aja sedot jantung atau paru-paru mungkin lebih murah.
• jangan percaya obat pelangsing. memang efeknya lebih cepat untuk menguruskan badan, tapi berbanding lurus juga sama efek sampingnya yang mempercepat kematian. 

sekian, semoga lekas kurus!